Naturaleza y deporte ferrolterra y coruña

  ¿Dónde se hace?





  Punto de encuentro

Cada día ,quedamos en un sitio distinto


  Información

Este grupo ,ha dejado de ser público ,convirtiéndose en un grupo privado. Si estás interesado en unirte, envíanos un mensaje por privado ,pregúntanos todas tus dudas y te contestaremos a la mayor brevedad.

1 ¿ Para quien está pensado el grupo ?

-El grupo está pensado para personas que residan en toda la comarca de Ferrolterra , Coruña y sus alrededores) .

-Que sean amantes del deporte y de la naturaleza .

-Obviamente, que dispongan de algo de tiempo para poder participar .

2 ¿ Que requisitos básicos tengo que cumplir si quiero unirme?

-Ser una persona activa y dinámica .Si además tienes iniciativa ,sería ideal y si sabes contribuir en el grupo con opiniones, propuestas,ideas,etc ,ya sería la repera .

- Venir con buen rollo y disposición, no te va a comer nadie .Todo lo contrario ,te vamos a ayudar,tenlo claro.Se trata de motivarnos un@s a otr@s para ejercitarnos y poco a poco ir superándonos .

- Disponer de medio de transporte porque nos movemos mucho y cada día quedamos en un sitio diferente.

- Ser mayor de edad , tener un mínimo de forma física y descargar la app Telegram ,si aún no la tienes.

- Tener las ideas claras de a qué entras en el grupo. Este grupo no es para ver si hay chic@s guap@s, tampoco para que vean tus abdominales ni musculitos ,ni para cotillear.

3 ¿ Que intentaremos conseguir con su práctica?

- Tonificar todo el cuerpo, sobre todo el tren inferior (glúteos,piernas y abdomen) .

_Aumentar la resistencia cardiovascular.

- De paso ,que nuestros pulmones respiren aire puro y oxigenarnos un poco de toda la polución que respiramos a diario,estando en contacto con la naturaleza

- Intentaremos que nuestras defensas ,energía y metabolismo aumenten.

-Desestresarnos y cargar las pilas

-Socializar ,más allá, de las pantallas ,crear grupo y afianzar una rutina .

-Y en definitiva disfrutar de las rutas, la compañía de tus colegas, paisajes ,etc.

4 ¿ Que más tengo que saber?

-Que al enviarte el enlace de invitación y entrar en el grupo,lleva implícito ,aceptar las normas que se encuentran reflejadas en los mensajes anclados en la cabecera del grupo. Dispondrás de 24 horas ,desde que entras en el grupo para leer las normas y mensajes anclados , aceptarlas o simplemente rechazarlas. En caso de que no las aceptes, deberás abandonar el grupo.

- Que practicamos speed walking o power walking (marchas a paso ligero)

- Una vez leídas las normas ,debes de presentarte sólo con tu nombre ,zona a la que perteneces (Coruña, Comarca de Ferrolterra ,etc) y añadir que has leído las normas del grupo y las aceptas.

Dicho grupo se encuentra en la app telegram.

-Que tengas en cuenta ,que no somos ninguna organización ,club social ,deportivo ,etc .Por lo tanto, cada un@ será responsable de sí mismo.

Simplemente somos un grupo de colegas compartiendo una afición en común. Que decidimos como quedar ,la ruta que vamos a hacer, etc.

- Que dispondrás de un tiempo LIMITADO para participar en la primera ruta, concretamente de 45 dias y 60 días en las sucesivas, hasta completar con nosotr@s seis rutas ,a partir de la sexta ,pasarás a ser permanente y ya no se tendrá en cuenta ningún plazo.

5 Que pasa ,si debido al mal tiempo no se ha podido salir y el plazo de 45 días ó 60 está a punto de expirar? Pues en este caso, corresponde a los interesadxs hablar con los administradores. En esto ,como en todo ,cuando hay interés ,se nota perfectamente. Si los interesadxs no dicen nada al respecto , damos por hecho ,que mucho interés no había .

6 Si sigues teniendo dudas :

Pregunta ,que el que pregunta llega a Roma y al fin del mundo. Escribirnos a través de esta plataforma o por privado e intentaremos contestaros con brevedad.

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